Es una sustancia, que actúa sobretodo como neurotransmisor, que se distribuye por todo el organismo y que ejerce múltiples funciones, aunque las más significativas es su acción sobre el sistema `psiconervioso´.
Hablar de un "neurotransmisor" es decir de una biomolécula sintetizada (generalmente por neuronas) que se vierte a partir de vesículas existentes en la neurona presináptica, hacia la brecha sináptica y que produce un cambio en el potencial de acción de la neurona postsináptica.
Los neurotransmisores son por tanto las principales sustancias de las sinapsis. 
Este neurotransmisor, la serotonina, posee una función fundamentalmente inhibitoria. Ejerce influencia sobre el sueño y se relaciona también con los estados de ánimo, las emociones y los estados depresivos. Afecta al funcionamiento vascular y la frecuencia del latido cardiaco, además de regular la secreción de hormonas, como por ejemplo, la del crecimiento.
Cambios en el nivel de esta sustancia se asocian con desequilibrios mentales como la esquizofrenia o el autismo infantil, así como el trastorno obsesivo compulsivo.
Entre las funciones fisiológicas de la serotonina destaca la inhibición de la secreción gástrica, la estimulación de la musculatura lisa y la secreción de hormonas por parte de la hipófisis.
Los bajos niveles de serotonina en personas con "fibromialgia" explican en parte el por qué de los dolores y los problemas para dormir. Dichos niveles bajos se han asociado también a estados de agresión, depresión y ansiedad e incluso a las migrañas, debido a que cuando los niveles de serotonina bajan, los vasos sanguíneos se dilatan o hinchan.
El comportamiento humano depende de la cantidad de luz que el cuerpo recibe por día. De esta manera se produce durante las estaciones menos soleadas (otoño e invierno) un aumento de la depresión y falta de estímulo sexual. Cuando llega la primavera y el verano, la serotonina se condiciona a la luz que recibe del organismo, lo que conlleva un aumento progresivo del bienestar y la felicidad con mayor estímulo sexual, producto de las concentraciones de este neurotransmisor en el cerebro.
Junto a todo lo dicho, no podemos olvidar su intervención en funciones comprometidas con la temperatura corporal, la actividad motora y las funciones cognitivas...
Los investigadores nos dicen que en seres humanos, la gran mayoría de la serotonina es producida por las células del intestino y por las neuronas.
A partir de la serotonina, la glándula pineal o epífisis produce la melatonina.
¿Qué hacemos al respecto en reflexología?
Activamos con frecuencia la zona refleja cerebro al igual que la zona refleja intestinos. También nos centramos según el trastorno que acuse el usuario, en el sistema hormonal...más útil y eficaz de lo que pensamos.
Y sobretodo, esperamos con ansiedad más información por parte de los médicos e investigadores.
Salud-os, Adela Carrasco
GeoMujer XXI
adela mira si estoy interesada que vengo de la feria y me pongo ver tu pajina mannifica informacion sobre la serotenina graciaspaqui
Por favor Adela
me puedes explicar
mejor lo de la temperatura,
perdona, pero no me ha
quedado claro.
¿La falta de serotonina daría
más calor o más frío?
Muchas gracias
Hola Esquizo, intenté contestarte por este medio pero era tan extensa la respuesta que La Coctelera no me lo ha permitido, te voy a hacer otro post a ver si te queda medio claro hasta donde yo sé.
Saludos, Adela Carrasco
Los bajos niveles de serotonina en personas con "fibromialgia" explican en parte el por qué de los dolores y los problemas para dormir. Dichos niveles bajos se han asociado también a estados de agresión, depresión y ansiedad e incluso a las migrañas, debido a que cuando los niveles de serotonina bajan, los vasos sanguíneos se dilatan o hinchan adela todo esto que te pongo le esta pasando a la ALCACITAS sera por que tiene la serotonina baja y que le podemos hacer piensa algo para ella te lo ruego CRACIAS PAQUI
Mira guapísima, para Alcacitas lo que tienes que hacer es:
- ella sola, bolas chinas, varios minutos en ambas manos. Explícale cómo.
- hace falta, en su caso, atacarle al sistema nervioso y al hormonal.
- también debes atacar a sus articulaciones.
Según responda, ya vemos otra estrategia.
Un besico, Adela
Buenos dias. Hola:
Mira soy hipertensa, tomo medicacion y me han habladdo de la serotonina. Me parece algo maravilloso, aunque yo antes de tomarla se lo comentare a mi cardiologo.
Mi preocupacion es que a cualquier emocion, que me afecte a mi o no, la tension se me dispara, puede llegar a tener en esos momentos hasta 10 de minina, imaginate como voy por la mida, el otro dia me fui a hacer la prueba de esfuerzo y se me subio a 12 la minina, me dieron un tranquimacion y al poco tiempo se me bajo. Tu piensas que puede ser toda esta ansiedad, multiplicada ha ce 3 años por la muerte de mimadre, que sea producto de la falta o baja de serotonima en mi organissmo?.
Un beso muy fuerto. Marga
Hola Marga, pocas veces recomiendo la práctica de la reflexologia como en tu caso.
Yo no te puedo recomendar "serotonina", es más, te la desaconsejaría.
Si tu problema es de tensión alta, ya estás tomando la medicación oportuna. Lo que si puedes hacer es intentar regularla y regular tus emociones con el automasaje.
Ten cuidado con las sustancias químicas que tomes...pueden arreglar algo y estropear otra cosa.
Intenta aprender reflexología y para esos casos, como el tuyo, el masaje sería:
- PLEXO SOLAR
- SIEN/NERVIO TRIGEMINO
- CEREBELO
- CUELLO (aqui especialmente porque incluye una glándula que regula la tensión arterial)
- TIROIDES
En fín, ahí va mi consejo.
Saludos, Adela Carrasco
ola me llamo isaura y tengo 16 años.Hace ya varios meses que tengo como una angustia y una depresion que me hace sentir mal. Pero lo raro es que cuando esta oscureciendo y el sol desaparece me entra mucha ira por dentro y tmbien ganas de desahogarme. Pero cuando estoy tomando el Sol o estoy por la tarde por la calle me siento mejor. E incluso a veces me pienso que me estoy volviendo loca. Tu crees que tiene que ver alguna cosa con la falta de serotonina. por favor contaste y muchas gracias por todo
Hola Isaura, veo que eres joven. Bien, muchas veces a tu edad, los cambios hormonales nos revuelven por dentro hasta que llegan a su equilibrio. Esa podría ser una causa. La verdad es que lo mejor es visitar especialistas.
Mi consejo es que intentes llevar una vida sana, y desde luego eso de "volverse loca" no pasa asi como asi. Lo importante es que no coquetees con drogas o psicotrópicos. Conozco muchos casos en los que tristemente se manifiestan esquizofrenias y enfermedades por el estilo tras el consumo de drogas.
Haz ejercicio, ilusionate con cosas grandes y si puedes habla con especialistas.
Yo lo único de lo que entiendo es de reflexología...
Te mando un abrazo. Adela
bueno veo que la serotanina tambien se fabrica en el intestino, y es esactamente donde tengo problemas estreñimiento, colon irritable, emorroides, y me estan por hacer un estudio por posibles polipos, bueno las tengo todas, que me aconsejas
gracias
Hola Marieta:
Yo te diria que el ánimo es lo más importante, pues si supieras hasta qué punto nuestras emociones pueden influir en el organismo...en fín. Intenta ser objetiva, no desproporciones las situaciones.
En segundo lugar, acudir a tu médico, que te diagnostique, que vean si tienes polipos o no. Hazle caso en todo, porque los problemas de intestino son delicados pero si se agarran a tiempo no pasa nada.
Y en tercer lugar ¿qué te voy a decir yo? ¡que aprendas reflexologia, que te vas a sentir mejor, es que desgraciadamente no puedo aconsejar otra cosa, solo veo beneficios en quienes se aplican los masajes!.
En fin, pero sobretodo procura controlar tus emociones.
Te mando un saludo y te agradezco tu colaboración.
Buenos dias,tengo un problema de ansiedad muy grande,pero para colmo tengo un ahdenoma en la hipofisis,me recetaron esertia pues mi medico dice que me falta serotininas,pero este esertia realizo en mi cuerpo una subidaad de prolactina,que puedo hacer pues cada dia me siento peor.muchas gracias
Hola Maria, nosotros pensamos que es tu médico quién debe evaluar ese efecto secundario de la medicación. Y si lo ve oportuno, te cambiará el medicamento. Es peligroso suspender tratamientos. Lo mejor es que acudas a él y que te explique qué puedes hacer (si cambiar de tratamiento, suspenderlo, justificación en caso de mantenerlo, etc.)
Por otro lado, lo único que nosotros podemos decirte es que con el masaje cotidiano, bien aprendido y bien autoaplicado, puedes resolver muchos desarreglos: tensionales, hormonales, de dolor, disfunciones, etc. Pero comprende que no somos quienes para evaluar una diagnosis y un tratamiento médico.
De todas formas, nos quedamos a tu disposición.
Saludos.
hola,tengo 28 años y yevo desde los trece años con problemas sicologicos,vivo mucha tension en casae hablado de mis problemas con amigos familiares y sicologa y aunque no es constante tengo desequilibrios con frecuencia,e tomado drogas desde los 20 y hace tres años que no tomo nada,e tomado tratamiento de ansiadad,ya me lo quite.pero nunca termino de estar bien me cuesta mucho relaccionarme menos cuando tomo alcohol,soy muy reservada,mi novio sufre mis cambios siquicos,pero me apolla y me sige queriendo.necesito ayuda y no se donde buscarla.gracias.
Estimada Sara, pensamos que lo mejor para ti es acudir a un profesional de la medicina. Cuando hay una mezcla de psicotrópicos, drogas, etc. Lo mejor es ser diagnosticada y tratada por un médico.
Después, para apoyar ese tratamiento médico puedes utilizar la reflexología o cualquier otro método natural de salud. Pero en tu caso concreto lo más prudente es la ayuda profesional de un médico.
Recibe un cordial saludo y gracias por tu aportación.
tengo una sobrina y unahermana que segun el siquiatra no producen ceretonina, mi sobrina se corta las muñecas, cada vez que se le acaba el medicamento entra en estados de depresión.
Quisiera saber si son conscientes en el momento de agredise(cortarse las manos o muñecas) si hay que hablarles duro, no se que hacer
Estimada Yasmin, nos hablas de algo especialmente serio y que precisa una supervisión médica importante.
Es esencial que en estos casos se haga todo lo que dice el médico (psiquiatra)haciendo especial hincapié en la medicación...estos enfermos no pueden dejar nunca su medicación.
Nuestro consejo es que hables con el psiquiatra y que sea él quien te de pautas a seguir con tus familiares.
De todas formas, en estos casos las personas no son dueñas de sus actos, padecen una distorsión de la realidad grave.
Ten paciencia, dales cariño y asesorate directamente con su médico, nadie mejor que él sabe lo que les ocurre.
Gracias por tu confianza y colaboración.
hola,escribi hace poco y queria consultar algo,e ido a mi medico de cabecera y le contado todo y tambien la e dicho que yevo muchos años dandome cuenta de que los bajonazos que me dan casi siempre si no es siempre,me coinciden en unos dias antes de que me venga la regla,realmente tengo todos mis problemas superados hace tiempo pero aun asi no consigo ser feliz,me a dicho que tengo una bajada grande de hormonas que la que produce la alegria me desaparece,ya que me dura tanto tiempo el estar mal desde que me empiezo a encontrar triste y estoy mas tiempo mal que bien,el caso es que me a mandado prozac y queria saber si eso me puede ayudar,e leido en internet cosas de que ese medicamento es un placebo pero no se si es verdad tambien e leido la verdadera funcion que tiene,y me gustaria que de verdad me funcionara.muchas gracia
Estimada Sara. Yo he oído peores cosas del Prozac...
La verdad es que "sentirse felices" a todo el mundo nos gustaría, pero eso es un estado psicológico transitorio, por temporadas...que quizás tiene más que ver con tu vida interior y tu percepción de la realidad que con cualquier otra cosa.
Ninguna pastilla te va a dar la felicidad. Cualquier pastilla que te haga "sentir bien" al tiempo pierde su efecto. Y dime ¿que vamos a hacer entonces?¿probar con drogas más duras?
Yo creo que lo que nos cuentas de tus estados de ánimo referidos al ciclo menstrual, es algo que todas las mujeres compartimos en mayor o menor grado contigo, y forma parte de lo natural.
Lo natural no es estar siempre eufórica, contenta, optimista...
Bajo mi punto de vista, una vida equilibrada debe tener claros y oscuros...si un cuadro tuviese solo luces, no nos dejaría ver las figuras.
No se si me explico adecuadamente. Yo que tu me olvidaba de engancharme a ninguna pastillita. Quizás si te decides a realizar actividades gratificantes, te sientas mucho mejor. ¿No crees? Y disculpa si nos metemos en donde no nos llaman, pero es nuestra obligación advertir del peligro de determinada "cultura pastillera" que tantos enfermos está originando.
Recibe un cordial saludo y nuestro apoyo.
tengo baja de serotonina ya estuve en tratamiento pero nunca lo termino y vuelvo a recaer ayudeme que debe de hacer para curarme sin nesecidad de ir al medico
Hola Suyapa, al médico siempre hay que ir para controlar cualquier trastorno.
Para estimular la serotonina hay muchos métodos naturales sin despreciar las indicaciones del facultativo. Aprende reflexología. La reflexología aplicada regularmente y con pericia produce un cambio sustancial interior, a nivel hormonal, químico, etc.
También puedes realizar algún deporte, alguna actividad apasionante para ti...hay muchos caminos que no sean pastillas.
Saludos
Muchas gracias por sus consejos, también me gustaría saber además de el ejercicio que alimentos de origen vegetal son buenos para incrementar la producción de serotonina ya que yo soy vegetariana y no como carne de ningún tipo solo sus derivados de los animales también tenía una duda el doctor me prohibió comer chocolate o productos con cafeína y he escuchado que este incrementa la serotonina gracias
Estimada Suyapa, lo mejor es preguntarle a tu médico, no sabemos qué tratamiento medicamentoso te ha recetado. Si te ha prohibido el chocolate será por la medicación (el chocolate es un estimulante). Creemos que es lo más prudente, que te diga todo lo que puedes y lo que no puedes hacer.
Un saludo
hola tomo prozac hace 1 mes y no veo ninguna mejoria, tengo diarrea y falta de apetito, ya soy delgada no quiero adelgazar, tengo mucha ansiedad y angustia, yo creo que deberia tomar esertia, se puede cambiar el tratamiento?
Hola Luciana. En relación a la medicación ten mucho cuidado. Que sea el médico quien te retire el tratamiento, pero no tomes la inciativa tu misma ni por consejo de nadie ajeno a él.
El prozac está resultando ser una decepción...la verdad puedes aumentar y mejorar tu estado de ánimo con otros métodos más naturales y menos arriesgados.
Háblalo con tu médico y dile que cómo puedes dejar esta medicación y buscar una alternativa más natural.
La reflexología aplicada con asiduidad, aumenta estos niveles y mejora el funcionamiento orgánico de una forma sorprendente. Al igual que la reflexología hay multiples métodos naturales de salud que consiguen el mismo efecto. Investiga un poco por tu cuenta.
Recibe un saludo
Yo tomo Elontril 150 mg. también llamado Bupropión Hidrocloruro o Anfebutamona y sirve la inhibir la recaptación de la dopamina y la noradrenalina.
Lo tomo desde el mes de mayo del 2009 y me ha ido muy bien, lo que quería preguntar, es si la serotonina tiene que ver con la dopamina y la noradrenalina.
¿Sería conveniente que tomase un antidepresivo que influya únicamente sobre la serotonina?
Hola! Mi novio padece de depresión bueno eso es lo que le han dicho los medicos. Tiene problemas para dormir, siempre está pensando de forma negativa, a veces pasa dias sin querer salir de su casa, se pone muy agresivo, es obsesivo y siermpre cree que el tiene la razón. etc. Necesito saber si todo esto es causa de un desbalance de la Glandula Serotomina??? Necesito que me digas en que puedo ayudarlo, y que consideras que es mejor para esto. El actualmente está tomando antidepresivos, pero yo no estoy con el en este momento. Ya que le pedi un tiempo porque peliabamos mucho y se estaba poniendo muy violento.
Saludos cordiales!
Buenas tardes yo tengo una inquietud mi problema es que hace mas de tres años que estoy medicada y yo el año que viene quiero casarme y tener un bebe, estoy viendo la posibilidad de ir bajando la medicacion porque segun tengo entendido estando embarazada tengo que dejar la medicacion justamente ayer el medico me dijo que probaramos en ir bajandola pero que la depresion podia ser organica y ahi fue cuando me nombro la sustancia serotonina y yo le pregunte como puedo saberlo y el me dijo que no habia forma, realmente no lo creo que sea asi yo quiero saber que estudio tengo que hacerme y donde lo puedo hacer.
Desde ya muchas gracias espero una respuesta de parte de ustedes
Hola,me hace bien leer los comentarios porque no me siento sola con este problema que tengo.Nose cual es realmente mi diagnostico se que tengo un problema sicologico.Estuve en tratamiento sicologico unas cuantas veces,tome mucho tiempo clonasepan para calmar los nervios.Tengo Hipertension.El problema es que no me gusta ir al medico no tengo paciencia,me suelo pelear con ellos porque entiendo de medicina porque me gusta y me cruze con cada uno que no me dieron solucion.Tengo dos hijos y me duele que me vean mal y que yo no pueda hacer nada para estar bien porque entiendo que me debo medicar pero no quiero que esa medicacion se vuelva una adiccion.Lo peor es que no tengo apoyo familiar yo siempre tape lo que me pasaba,toda la vida; el unico que lo sabe es mi marido pero no hace nada para ayudarme.Cuando lei sobre la serotonina me animo un poco porque puede ser eso lo que me pase que la tengo baja y por eso estoy depresiva,aislada del mundo,mal humorada,desanimada,sin deseo sexual.Esto me paso toda mi vida desde que me acuerdo que tenia 8 años y nunca nadie me ayudo ahora tengo 33 AÑOS Y ya no aguanto,antes lloraba muchisimo ahora parezco la persona mas asquerosa del mundo.Perdi amigos,trabajos,me separe de mi marido tres veces tuve una vida muy triste y quiero que cambie.Buscar a DIOS me hace bien pero no me alcanza entiendo que tengo una enfermedad que debe ser tratada pero me cuesta perseverar en los tratamientos.Gracias me hace bien que me escuchen
Hola Adela muy interesnate todo lo que tiene que ver con la serotonina. Yo me encuentro un poco asustada mi papá sufre depresión el estuvo en terapia por largo tiempo y gracias a dios se sentía bien si medicación ya que la doctora le suspendió su uso por culminar su tratamiento el tomaba efexor realmente le hicieron bien han pasado 3 años y la economía en la casa esta baja el esta sin trabajo y como es muy responsable en el hogar esta entrando en depresión nosotros tenemos unas entradas de dinero que nos permite vivir pero la falta de trabajo est haciendo que me papá decaiga y a mi me da miedo porque mi abuelo se suicido por depresión y es un miedo que tengo con mi papá. Hay días que no quiero estar cerca de el o conversar con el porque siento que cuando me habla de que esta angustiado esa angustia me la transmite y eso me pone de mal humor y no me dan ganas de hablar con yo lo amo pero hay días que no me dan ganas de conversar por favor ayudeme.
Hola Adela muy interesnate todo lo que tiene que ver con la serotonina. Yo me encuentro un poco asustada mi papá sufre depresión el estuvo en terapia por largo tiempo y gracias a dios se sentía bien si medicación ya que la doctora le suspendió su uso por culminar su tratamiento el tomaba efexor realmente le hicieron bien han pasado 3 años y la economía en la casa esta baja el esta sin trabajo y como es muy responsable en el hogar esta entrando en depresión nosotros tenemos unas entradas de dinero que nos permite vivir pero la falta de trabajo est haciendo que me papá decaiga y a mi me da miedo porque mi abuelo se suicido por depresión y es un miedo que tengo con mi papá. Hay días que no quiero estar cerca de el o conversar con el porque siento que cuando me habla de que esta angustiado esa angustia me la transmite y eso me pone de mal humor y no me dan ganas de hablar con yo lo amo pero hay días que no me dan ganas de conversar por favor ayudeme.
Muchas gracias Cristina por tu confianza. No te preocupes demasiado, no tiene que ocurrir lo mismo con tu padre como con tu abuelo. Además, los hijos nunca son responsables de lo que hagan sus padres. Si está sin trabajo es normal que se deprima. Eso le pasa a cualquiera. Si te inquieta la situación busca la forma de que encuentre trabajo pero no te preocupes por su estado de animo, tu muy poco puedes hacer por eso. Animate, la vida es larga y tu debes pensar en otras cosas ¿no crees?. Un besazo.