Hablar de "obesidad", "delgadez", "kilos de más"...es un tema muy manido.

Personalmente, prefiero una chica con algunos kilitos de más que una adolescente anoréxica al borde de la muerte...

La estética es oscilante, es una perspectiva cíclica. Dependiendo de la época verás hermoso un cuerpo o no.

Todos sabemos que, por lo general, el exceso de grasa viene de un desfase entre "calorías ingeridas" y "calorías quemadas" (con ejercicio físico, principalmente). Pero es cierto que a veces factores ajenos a nuestra voluntad inciden en un sobrepeso del que no nos libramos ni con dietas, ni con ejercicio...Ahora daremos un repaso.

Corren ríos de tinta sobre este tema, nosotros no pretendemos ser los más objetivos ni dar una "receta mágica". Buscamos dar un poco de luz sobre el asunto, proponer una secuencia reflexológica y sobretodo, dar una perspectiva global del problema que nos ocupa.

En realidad, el tener unos kilitos de más no tendrá más importancia que aquella que nosotros le demos.
Hablar de obesidad es hablar de un problema médico que precisa de una diagnosis y de un tratamiento en el que nosotros no entramos ni salimos.

Otro tema sería el factor psicológico del asunto. La persona que busca un equilibrio en su vida, debe ser consciente de que "su valía nunca depende de la opinión que los demás manifiesten". El centro de gravedad de la autoestima del individuo debe estar dentro del individuo.

Todos deseamos ser queridos, valorados, estimados, reconocidos...pero siempre se consigue tal objetivo cuando el individuo se conoce, se valora, se acepta y trabaja en aquellos campos para los que está especialmente capacitado. Es la mejor receta para evitar frustraciones.

Quién no recuerda a alguien "sobradit@ de kilos" con una simpatía arrolladora, con un dinamismo contagioso, con una inteligencia brillante...son personas con un mundo interior tan rico, con una empatía tan consoladora, que nos hacen olvidar su relativo defecto físico.

Pero centrándonos en el tema diremos que en la obesidad o en el exceso de peso, influyen factores como los:
- genéticos
- socioeconómicos
- psicológicos
- del desarrollo (personas que en la infancia han acumulado gran cantidad de grasas y eso condiciona su edad adulta)
- de actividad física o falta de actividad
- hormonales
- lesiones cerebrales (especialmente en el hipotálamo)
- fármacos (algunos corticoides, antidepresivos, anticonceptivos, etc)
entre otros...

Suelen clasificar la obesidad como:
- Obesidad androide: Se localiza en la cara, cuello, tronco y parte superior del abdomen. Es la más frecuente en varones.
- Obesidad ginecoide: Predomina en abdomen inferior, caderas, nalgas y glúteos. Es más frecuente en mujeres.

También queríamos clasificar algunas de las complicaciones que conlleva en determinados casos la obesidad, como son:
- Problemas cardiovasculares
- Arteriosclerosis
- Diabetes mellitus tipo II
- Alteraciones metabólicas
- Problemas respiratorios
- Problemas osteoarticulares
- Problemas digestivos
- Problemas renales
- Problemas cutáneos
- Problemas gonadales (relacionados con el sistema reproductor)
- Problemas gestacionales
- Problemas sexuales
- Problemas neurológicos
- Problemas hematológicos
- Infecciones
- Problemas parietales (hernias inguinales, etc.)
- Problemas quirúrgicos y anestésicos
- Problemas oncológicos
- Problemas psicológicos y
- Problemas sociales

Desde aqui os lanzamos una propuesta reflexológica para aquellos casos en los que influya el factor biológico.

No es una receta mágica pero en casos de retención de líquidos o malfunciones metabólicas, el masaje con constancia da buenos resultados.

Secuencia reflexológica:

RIÑON
URETER
VEJIGA
PLEXO SOLAR
CABEZA/CEREBRO
GLANDULA PITUITARIA
GLANDULA PINEAL
GLANDULA TIROIDES
GLANDULA PARATIROIDES
GLANDULA SUPRARRENAL
CORAZON
ESTOMAGO
PANCREAS
HIGADO
VESICULA BILIAR
DUODENO
INTESTINO DELGADO
COLON ASCENDENTE
COLON TRANSVERSAL
COLON DESCENDENTE
RECTO
ANO
OVARIOS (PLANTAR)
VERTEBRAS LUMBARES
SACRO Y COCCIX
PUNTO DE LAS HEMORROIDES
OVARIOS (AREA EXTERNA)
GLANDULA LINFATICA DEL PECHO
GLANDULA LINFATICA INFERIOR
GLANDULA LINFATICA SUPERIOR
CISTERNA LINFATICA
RIÑON
URETER
VEJIGA
PLEXO SOLAR

Es importante seguir las pautas del masaje, las direcciones, las recomendaciones personales, la técnica adecuada y el contacto con el reflexoterapeuta para comunicarle los síntomas y valorar si se precisa algún cambio en la secuencia.

Y para finalizar, decir que "nuestra felicidad nunca depende de nuestro aspecto físico ni de la valoración de los demás hacia nosotros sino más bien de nuestro interior y de cómo nos valoremos a nosotros mismos".