Hace poco, una bloguera me preguntó sobre la temperatura corporal, melatonina, etc.
He encontrado un artículo de fuentes médicas fiables que quizás aclaren un poco mejor la duda de nuestra amiga. Seguidamente os lo transcribo:
"La temperatura normal del cuerpo humano es de 37 grados centígrados, con oscilaciones fisiológicas alrededor de esta temperatura que son completamente normales.
Habitualmente, la temperatura sigue un ritmo circadiano, de modo que es algo más baja a primera hora del día, en torno a las 6 de la mañana, y alcanza su máximo entre las 4 y las 6 de la tarde. A esa hora, temperaturas de hasta 37,7 grados pueden ser perfectamente normales.
La temperatura corporal puede tener también variaciones normales en las distintas estaciones del año, varía igualmente en las distintas fases del ciclo menstrual en la mujer, y evoluciona con la edad.
¿Cómo se regula la temperatura corporal?
El hombre, como otros animales homeotermos, es capaz de mantener la temperatura corporal dentro de unos márgenes estrechos. Esta función se realiza a través del llamado centro termorregulador, que es un área neuronal específica situada en una zona del cerebro, el hipotálamo anterior, que regula y equilibra los distintos procesos de producción o de disipación de calor corporal.
El centro termorregulador del hipotálamo es capaz de modificar la temperatura del cuerpo humano por dos vías distintas.
La primera es aumentando o reduciendo la producción de calor por el organismo. Las fuentes generadoras de calor corporal son fundamentalmente dos, las reacciones metabólicas, que se dan sobre todo en el hígado, y la actividad del sistema muscular.
La segunda es poner en marcha, o no, los mecanismos de conservación o disipación de calor. Cuando aumenta la temperatura corporal, aumenta la frecuencia respiratoria y los vasos sanguíneos de la piel se dilatan, de modo que se pueda perder más calor con la respiración, con el aumento de la circulación en la piel y por el incremento de la sudación.
Por último, el centro termorregulador también envía señales a la corteza cerebral para que se establezcan conductas apropiadas para evitar el aumento excesivo de temperatura del organismo.
Existe un proceso de aclimatación al calor, que puede durar hasta una semana, con el que somos capaces de generar mayores cantidades de sudor y adaptar nuestro sistema circulatorio al aumento de temperatura."
www.viatusalud.com
Nosotros, en reflexología, cuando queremos regular nuestra temperatura corporal, masajeamos la zona refleja Tiroides y la zona refleja Cabeza/Cerebro.
Espero que os haya servido.
Un saludo, Adela Carrasco
Hola amiga, soy la " petarda", he leído lo que has escrito sobre la temperatura del cuerpo.A mí me pasa una cosa que igual los masajes pueden ayudarme a controlar.Resulta que me baja muchísimo la temperatura mientras duermo.Me muero de frío.En invierno lo paso fatal, porque por muchas mantas que me ponga, nunca consigo que se me quite el frío, y cuando despierto, me da calor.Lo curioso es que el frío sólo me da en la espalda, justo en la columna.
Igual es una tontería lo que te estoy diciendo, pero, ¿podrías decirme a qué se puede deber?
Sé que esto le pasa a mucha gente, pero no conozco a nadie que le ocurra en un grado tan elevado.
Besitos
Adela, vaya post, totalmente documentadoy de lo mas interesante
Muchos besos
Te veo que llegas de vacaciones con renovadas fuerzas...¡que envidia, a Canarias nada menos! Ya me contarás. Ah, pues tu blog no tiene desperdicio, sabes aportar temas de candente actualidad.
Un besazo, Adela
Ahhhhhhhhhh, se me olvidaba, el 4 de noviembre probablemente hagamos un stand de presentación sobre la reflexología en la CAM de Murcia. Ya te contaré.
Esther, ya sabes que bajo mi punto de vista tienes que reforzar el masaje en TIROIDES, PARATIROIDES y también en toda la zona de la cabeza: pituitaria, epífisis. Además si antes de dormir te masajeas la columna vertebral, mandarás flujo circulatorio por la zona y más calor. De todas maneras yo creo que lo tuyo es el tiroides.
Un besazo, Adela
hola
me parece muy interesante lo que he leido en tu blog, espero puedas resolver mi duda, tengo 26 años y mi temperatura corporal aumenta muchisimo a la hora de dormir, mi novio no puede ni abrazarme, de hecho coloca una almohada entre los dos, que puedo hacer o por que me pasa esto?, el dice que desde que me conoce me pasa esto.
Hola Jesi: Hasta donde yo sé tiene que ver con el metabolismo basal y es normal, lo anormal es que te bajara de 35º. Esto está relacionado con la epífisis (que se activa y desactiva con la luz o falta de luz), el tiroides, etc.
Puedes buscar información en google sobre "metabolismo basal y temperatura".
Un saludo y gracias por tu colaboración.