Todo aquél que padezca de un "espolón en el calcáneo" sabe de su padecer...
No se trata de una enfermedad que ponga en peligro la vida, pero el dolor puede restringir las actividades diarias, incluso las más simples.
El hueso del talón, o calcáneo, es el más grande del pie. Debe aguantar y distribuir fuerzas enormes que se crean al estar parados, caminar, correr, patear y otras actividades en las cuales se usan los pies.
Como cabe esperar en un hueso que tiene tanto uso y abuso, es relativamente común que duela. Este dolor a menudo está asociado con el crecimiento de un sobrehueso(un espolón) o con la destrucción del viejo hueso bajo la presión dirigida a la base del talón.
La fascia plantar es un tejido fibroso grueso y tenso situado en la planta del pie que se inserta en el hueso del talón y se despliega hacia delante para anclarse en la base de los dedos.
Su sobrecarga (por obesidad o deportes como el atletismo) puede provocar desgarros en su inserción posterior con inflamación de los tejidos que la rodean incluyendo el hueso. Esto puede originar la aparición de un "espolón", que aparece en aproximadamente el 50% de los casos.
El espolón es un fenómeno secundario y no el origen del dolor.
Ahora veremos una ilustración donde se visualiza la fascia y la lesión.
En definitiva, el espolón se produce como consecuencia de la tensión que sufre la fibra subcutánea que está situada bajo el pie; la aponeurosis plantar, a causa de determinados movimientos, en particular en personas con sobrepeso, que tienen los pies muy arqueados o que realizan ejercicios violentos.
¿QUÉ NOS ACONSEJAN LOS MÉDICOS?
Reposo: Utilice el dolor como guía. Disminuya su actividad o ejercicio.
Hielo: El masaje con hielo, preferiblemente un par de veces al día o al menos una vez al final del día. Se puede llenar una pequeña botella de plástico con agua y congelarla. Hacer rodar el talón y el arco del pie sobre la botella durante unos 20 minutos proporciona masaje, estiramiento y frío.
Fisioterapia: La fisioterapia puede ser útil, pero por su coste y gasto de tiempo, se emplea generalmente cuando han fracasado otros métodos de tratamiento. El objetivo inicial de la terapia física es disminuir la inflamación. Más tarde, se pueden potenciar los pequeños músculos del pie para que presten soporte a la fascia plantar debilitada.
Taloneras: Existe una gran variedad de almohadillas para el talón o taloneras, y generalmente son útiles.
Ortesis (soportes del arco): Las ortesis rígidas, particularmente duras y caras están rara vez indicadas. Los soportes blandos, con una almohadilla en el talón son los más eficaces y baratos. Están especialmente indicados en individuos con pie plano o con pronación del antepié.
Calzado: Los calzados con tacón blando y amplio, y con suela relativamente rígida proporcionan la máxima comodidad y protección. El calzado deportivo es recomendable.
Esparadrapo: La aplicación de tiras de esparadrapo en toda la longitud de la fascia plantar puede ser muy eficaz, especialmente para el dolor agudo y la actividad deportiva. Al principio debe aplicarse a diario.
Férulas nocturnas: Las férulas nocturnas mantienen el pie extendido a nivel del tobillo, y son un método eficaz de tratamiento. Algunas férulas son bastante caras, pero hay alternativas en fibra de vidrio a un precio razonable.
Yesos: En casos extremadamente agudos o resistentes, la colocación de un yeso de marcha corto durante tres a seis semanas aliviará y ocasionalmente solucionará el problema.
Fármacos: Los analgésicos antiinflamatorios orales proporcionan alivio a muchos pacientes. Las inyecciones de corticoides y anestésicos locales pueden ser muy eficaces en casos resistentes. Deben ser administradas por un médico experimentado en esta técnica.
Cirugía: Rara vez está indicada. Sin embargo, tras 6 a 12 meses de tratamiento conservador, una liberación quirúrgica parcial de la fascia plantar puede estar indicada. La recuperación tras la intervención generalmente es lenta, a menudo no produce una curación completa, y tiene algunas complicaciones potenciales.
Ejercicios: Los ejercicios de estiramiento de la fascia plantar y del tendón de Aquiles y músculos de la pantorrilla son beneficiosos en la mayoría de los casos, y especialmente en gente con tendones de Aquiles tensos que parecen especialmente susceptibles a esta condición.
Algunos ejercicios recomendables son los siguientes:
Ejercicio con toalla
Coloque una toalla en frente de usted. Con los dedos del pie afecto intente traer la toalla hacia usted. Aumente la resistencia con un peso en el extremo de la toalla. Haga varias repeticiones con descansos entre ellas.
Masajes con la pierna opuesta
Mueva su pie doloroso lentamente arriba y abajo sobre la espinilla de la otra pierna, tratando de rodearla con los dedos.
Estiramientos
Ponerse a cierta distancia de una mesa apoyando las manos sobre la misma, flexionando una rodilla y con la otra estirada. Lentamente inclínese hacia la mesa, presionando hacia delante hasta que sienta una tensión moderada en los músculos de la pantorrilla de la pierna estirada. Mantenga esta posición durante 15 segundos. Con ambos talones en el suelo, doble la rodilla de la pierna recta hasta sentir una tensión moderada en el tendón de Aquiles y mantenga esta posición otros 15 segundos.
¿QUE PUEDE HACER LA REFLEXOLOGIA?
Como muchos de nuestros alumnos conocen, las deformidades de los pies, callos, durezas, pies cavos, etc...desaparecen o se amortiguan con la práctica del masaje.
Nosotros estimulamos nuestras zonas reflejas simulando el "andar descalzo sobre pavimentos agrestes"...
En este caso, es importante "recolocar" músculos, tendones y huesos, además de articulaciones.
Yo os animo a iniciaros en este apasionante mundo de salud...los resultados no se hacen esperar.
Salud-os, Adela Carrasco
(ESTIMADOS AMIGOS, HACE YA MUCHO QUE ESCRIBIMOS ESTE ARTÍCULO...¡QUIEN NOS IBA A DECIR QUE TANTA TRASCENDENCIA TENDRIA!
NOS SEGUÍS HACIENDO CONSULTAS. MI RECOMENDACION ES QUE OS LEAIS TODOS LOS COMENTARIOS. SEGURO QUE VUESTRA DUDA ESTA YA RESUELTA EN ALGUNO DE ELLOS. ES MAS, ESTO SE ESTA CONVIRTIENDO PRACTICAMENTE EN UN FORO Y NOSOTROS ESTAMOS ENCANTADOS...MIENTRAS HAYA RESPETO MUTUO OS ANIMAMOS.
HEMOS VISTO RECOMENDACIONES INTERESANTES, EXPERIENCIAS, ETC. MERECE LA PENA QUE LE DEIS UN REPASO.
SALUDOS)
Hola Adela, uf pense que solo yo sufria con esto del espolon calcaneo, pero veo que somos miles de personas, gracias por tu ayuda, yo me estoy volviendo loca loca de verdad, por el dolor.
Hola. Soy de Alicante, en España. A mí me salieron los espolones con 25 años. El médico me aconsejó calmantes y unas plantillas y con eso he ido tirando 4 años. El último mes me dolían una barbaridad y tenía esa zona dolorida y agotada. Los dos últimos años y medio he vivido en Madrid y no me dolían nada. ¿Por qué? Volví a Alicante y al igual que en Madrid, bebía agua del grifo. El agua de Alicante tiene demasiada cal, y después de 6 meses de beber agua de mi ciudad natal, los dolores ya eran horrorosos. Yo no caí antes en la cuenta.
Mis consejos, totalmente caseros son:
-Evitar beber agua del grifo, especialmente si el agua tiene sabor a cal, porque eso calcifica los espolones y hace que duelan muchísimo más. Propongo cambiarla por agua mineral, por zumo o leche para las comidas. Si sabéis que el agua de vuestra ciudad, del grifo es de buena calidad probad a beber controlando el dolor en el espolón para comprobar lo dañina que es. No sirve de nada cocerla ni hervirla. Probé a hacerme una infusión con agua del grifo de Alicante y después de haber perdido los dolores unos días, me tomé la infusión con agua del grifo de Alicante y los dolores volvieron. Eliminad el agua del grifo de manera radical. Aumenta los dolores.
-Beber bebidas con gas. Ya sea Coca-Cola, Fanta, gaseosa, Sprite, Vichy Catalán, Casera, lo que sea. La Coca-Cola me ha ido estupendamente, porque tiene muchísimo gas y relaja el talón de una manera increíble. No es broma, probadlo y ya me contaréis.
-Altamente recomendable: ir a la farmacia y pedir Cloruro de magnesio en pastillas. Yo pregunté con rubor, pensando que igual me miraban como un bicho raro en la farmacia, pero lo cierto es que me lo encargaron y parece que es algo bastante común pedirlo. Me compré Magnesium Pyre, un botecito con 50 pastillas que cuesta 5 euros. Me tomo una al día y os puedo asegurar que los dolores han disminuido una barbaridad, y eso que llevo apenas 4 días seguidos tomándolas.
-Las plantillas me ayudan también, y también las recomiendo.
-De momento no he usado las taloneras de silicona.
-Los ejercicios que aquí proponen con botella de agua congelada y los baños con bicarbonato y sal no me han dado ningún resultado.
Así pues:
1.- Plantillas que se piden con medida personalizada en ortopedia,
2.- Eliminar agua del grifo,
3.- Sustituir por zumos, agua mineral o leche,
4.- Tomar con frecuencia una lata de Coca-Cola o dos
5.- Tomar una pastilla al día de Cloruro de magnesio.
De momento llevo menos de una semana aplicando estas medidas y la verdad es que voy muy cómodo. Aún tardaré a eliminar por completo la molestia y el cansancio (aunque puedo hacer una vida normal y el dolor ya no me condiciona porque apenas existe), pero si os ayuda, aunque sólo sea un poco, me doy por satisfecho. Que te detecten el espolón y que te digan que no tiene solución, con lo que duele, es horrible. Por eso si puedo aliviar el sufrimiento de alguien, ha valido la pena.
1.- Plantillas que se piden con medida personalizada en ortopedia,
2.- Eliminar agua del grifo, sobre todo si sabe mal o tiene cal.
3.- Sustituir por zumos, agua mineral o leche,
4.- Tomar con frecuencia una lata de Coca-Cola o dos, o cualquier bebidas con gas o mucho gas.
5.- Tomar una pastilla al día de Cloruro de magnesio (Magnesium Pyre), 5 euros bote en farmacia.
De momento llevo menos de una semana aplicando estas medidas y la verdad es que voy muy cómodo. Aún tardaré a eliminar por completo la molestia y el cansancio (aunque puedo hacer una vida normal y el dolor ya no me condiciona porque apenas existe), pero si os ayuda, aunque sólo sea un poco, me doy por satisfecho. Que te detecten el espolón y que te digan que no tiene solución, con lo que duele, es horrible. Por eso si puedo aliviar el sufrimiento de alguien, ha valido la pena.
ME ENCANTA TODO LO QUE ENSEÑAN CADA DIA SE APRENDE MAS
MUCHAS GRACIAS
Que opina la dueña del blog de las recomendaciones de Juanjo de alicante españa del 31 de enero. Me parece importante la validacion de Adela Carrasco para recomendar con mas confianza a mi cuñada para sus espolones.
De todas maneras estoy muy agradecida por todo la información.
Carmen
Hola, hace poco que me estoy tratando la fascitis, estoy con medicamentos, hielo y diclofenaco en gel, sin embargo el dolor persiste y segun el medico vendria la etapa de infiltracion.
Yo practico cheerleader y voleibol por lo tanto estoy saltando constantemente y eso incrementa el dolor de mi talon.
Mi consulta es si la infiltracion elimina la enfermedad o solo alivia el dolor, ya que por nada del mundo quiero dejar de practicar los deportes que hago, me moriria de pena!
He pensado en que la cirugía sería la alternativa para eliminar de raiz el dolor, sin embargo he leido que la recuperacion es lenta y con secuelas, lo cual me impediria de por vida hacer deporte.
por otra parte, me han aconsejado plantillas para nivelar el peso y con eso sanar o disminuir notablemente el dolor.
En definitiva, mi enfermedad tiene alguna cura que me permita seguir realizando mis deportes??????
Muy agradecido desde ya por su respuesta.
(Tengo 30 años, pero muy jovial)
hola tego una pregunta puede salir el espolon en el dedo pulgar de la mano.
hola a mi duele el pulgar de la mano derecha y los doctores me dicen que puede ser un espolon y quiero saber si es cierto ya que otros me dicen que es la enfermedad de de quervain? espero su respuesta! gracias!
hola, llevo como un mes con dolor en el talon ............espolon¡¡¡¡¡, duele mucho........lo mio es a consecuencia del sobrepeso estoy segurisima, pero bueno la pregunta es...........esto es para toda la vida???????? o el dolor va mitigando a medida que pasa el tiempo?????????? gracias
Tengo 50 años, y padezco de espolon en ambos pies, en el izquierdo me ha bastado con el uso de una plantilla, pero el derecho me ha inhabilitado para jugar Basquet-ball el dolor es terrible, no puedo apoyar el pie, ojala los ejercicios me sirvan.-
Tengo en el pie izquierdo,es un dolor insoportable no puedo ni caminar me recetaron plantillas y antiflamatorios,no me alivio en nada,que puedo hacer para aliviar el pie tengo 2 nenas y no puedo quedarme sin hacer las cosas ,por favor necesito algo que me alivie
excelente los articulos que han publicado y me gustaria estudiar la carrera de refrexologia
Miguel se a recuperado gracias a esto.chao
Hola Adela!! cuánto tiempo sin comunicarnos ¿verdad? aunque estoy un poco desconectada de este medio, quería hacerte una consulta.
Hace un año y diagnosticado por el médico, me hicieron unas plantillas de descarga (no me dijo que era espolón), no supo que diagnosticarme, y tengo un dolor intenso en el talón, al pisar, al levantarme de la cama o del sofá, veo las estrellas....me duele estando sentada, no hay forma que deje de dolerme.
Llevo zapatillas deportivas, con cámara de aire, que son las que mejor me amortiguan el dolor, pero no hay forma.
Me gustaría que pudieras darme algún consejo al respecto, porque me impide hacer mi vida normal.
Muchas gracias por todo. A ver si vienes por aquí, para hacer algún curso.
Muchos besos.
Hooooooooooooola, hermosa, ¿como estás? Me alegra mucho saber de ti. Pues ya mismo me voy a Murcia aunque solo sea para verte, jajajajaja.
Bien, importante sería ver el diagnostico del médico, puede ser espolón o puede ser fascitis plantar. De cualquier manera puedes intentar el remedio del bicarbonato en agua caliente (dicen que es muy eficaz) y desde luego empieza ¡ya! a automasajearte el pie. Es facil, solo tienes que irte a youtube a nuestra cuenta (reflexologiaparati) allá se ven más de 100 videos sobre cómo masajearse el pie. Se trata de ir fortaleciendo tu planta del pie, además obtendrás un beneficio añadido a tus órganos enlazados. Piensa que tu pie está preparado para caminar descalza por terreno agreste, el zapato, la suavidad y lisura de nuestras plantillas lo unico que hacen es debilitar nuestro pie.
Mi consejo es que en cuanto puedas te pongas un cajon de arena y a pisar como si estuvieras pisando uva...haz lo del bicarbonato y te automasajeas todos los dias tus pies. Verás como poco a poco mejoras. Si es espolón igual tienes un pequeño problema de tiroides o paratiroides. De todas formas, si quieres llámame y te lo cuento por telefono. Cuidate mucho, me encantó saber de ti. Un besazo, Adela
Hola me llamo George tego 21 anos 1.76 cm y 73 kg (por el tema de obesidad que digo que no tiene nada que ver en mi caso) LLevo casi 2 anos con este problema de dolor en el talon izq, ya he hecho un monton de radiografias de carga y normales una resonancia magnetica y no sale nada he visto un monton de medicos de varias especialidades y nadie no sabe que me pasa...He hecho estos ejercicios de ariba con la toalla hielo masaje etc y nada... he hecho fizioterapia muy complejo acupunctura choques electricos masaje ultrasonidos.. y igual el dolor sigue... tambien he andado de un podologo a ahora estoy con la 3 pareja porqotro para hacer plantilas que bueno cada vez que veo a un podologo me dice que las plantillas que me le han hecho otros no son bueno y necesito otras de su centro.. y ya luego voy a otro podologo y la misma historia.... Recien he sido a la clinica gimenez en madrid y alli me ha dicho esta cosa de picos en talon espolon y que en mi caso(porque ya son 2 anos en que he entendato todo) lo mas seguro y eficaz sera la cirugia que tiene un coste infernal 2000E... he preg que si era asi por que no ha salido en radiografias o resonancia magnetica y me ha dicho algo que en estas a veces no se ve porque te dan una vista linear y la maquina que el tenia era algo mas sofisticado que te da una vista de 360 grados... no se que era ... a pueesto al lado del talon algo como una camara video con un brazo conectado a una caja y le aparecia una imagen parecida a una radiografia en un monitor con mi pie... por lo que he leido entiendo que la cirugia no es recomendable que es muy peligrosa y que los picos suelen aparecer de nuevo... pues entonces que pasa con esta enfermedad? no hay nigun tratamiento claro veo? es que ya estoy dezasperado llevo casi 2 anos sin poder andar mas de 30 min...estando todo el dia en la cama ... de verdad que ya no puedo mas...
Hola Adela he estado leyendo los comentarios de cada uno y pues me interesa todo lo que tenga q ver con esta enfermedad, mi papa tiene 54 años y tiene ese espolon y realmente me duele verlo asi qque no puede ni caminar, el toma desinflamatorios como la Pranex LP y saldiar, el durante el dia puede realizar sus actividades (pero con dolor), y en las noches se le complica mas los dolores y bueno no se que hacer respecto a esto par apoder ayudarle, tendre en cuenta los consejos que nos estas dando, pero te pido si hay alguna medicacion por la misma o tenemos que acudir a un especialista. Soy de Ecuado me llamo Jennifer, gracias por todo Saludos
hola tengo aproximadamente como dos a<ños con un dolor en la parte done hace corva el talon y se me inflama ademas de un dolor tan intensso que ni con pastillas se me quita que puedo hacer el medico dice que es espolon pero no me dueleel talon sino arriba
hola a mi mama le salio un espolon fue al doctor y le dieron unos analgesicos pero le sigue doliendo que me recomiendas que le pueda aliviar
Buenos dís, quizá sea una pregunta tonta, pero no lo he visto en ninguno de los comentarios. Las cucharadas de bicarbonato deben ser de la pequeñas de postre o cucharas soperas?
Muchas gracias.
Hola a todos, les comento me acaban de operar de los dos pies del espolon en el calcaneo, llevo dos semanas, les cuento el dolor a bajado en mayor cantidad es mas ya no puedo decir que sea igual el dolor ahorita lo que siento es que los nervios se estan reacomodondo por dentro se mueven y pulsan, sali caminando y sin dolor llegue a casa y me recoste y estuve asi dos dias hasta que los deveres me llamaron tengo un niño pequeño asi que me pedia que ya dejara de descansar y ansia ya verme recuperada para correr con el bueno se que eso va a tardar un poco pero ahora lo hare con mas cuidado el doctor a un no me da de alta asi que me indico que usara plantilla sde gel de forma de herradura, y antes me habia recetado otro Doctor una sde caucho duras ya lei y no son recomendables les digo por que hace diez años me operaron el pie derecho pero solo de la facia ahorita fue de los dos pies pero por que extrajo lo del hueso lo limo asi que en esos diez años habia crecido el hueso mas no me dolia pero el doctor me dijo que deuna buena vez eliminaria a los dos espolones y bueno pues estoy en recuperacion, la verdad ya exigia que me operaran ya que en realidad mi vida ya no era muy agusto me alteraba por causa del dolor, no podia caminar mucho por que terminaba e dia llorando de dolor y mi pequeño lo resentia por que no podia jugar con el, bueno ya estoy operada estoy en rehabilitacion y veo mucho mejor bienestar en mi vida. hoy es 7 de julio de 2011, espero les sirva mi comentario.
tengo un espolon en el pie y ya nose ke acer para el dolor..ya e utilizado las taloneras y no se ke acer para el dolor
Buena tarde,
hola, yo padesco de espolon calcaneo, el traumatologo m recomendo q bajara yo 10 kilos de peso, lo cual, logre aserlo y ahora peso 63. pero el dolor m persiste y ya no se q aser, use plantillas y me abian aliviado el dolor, asi q deje de usarlas, y el dollor volvio, un qiropractico me acomodo el hueso y tambien m dejo de doler x un tiempo cerca de 6 meses. Mi pregunta es la siguiente, aparte de los ejercicios q arriba mensiona,¿tendre q usar las plantillas de x vida?
DIOS TENGO UN ESPOLON EN EL PIE DERECHO ES UN DOLOR MUY FUERTE A VECES, ME HAN INFILTRADO 2 VECES E INCLUSO ME INMOVILIZARON POR 2 SEMANAS Y NADA QUE VER ESTOY DESESPERADA SOY MUY ACTIVA Y NO ME GUSTA QUEDARME EN CASA , QUE DEBO HACER GRACIAS POR SU RESPUESTA
Hola ya les he escrito aqui bueno les comento me operaron hace dos meses ya no es el mismo dolor pero aun no camino bien y me vino algo que creo es peor no tengo sensibilidad al levantarme no se si esto desaparesca pero bueno sigo con polantillas me inyecta mi mama de ves en cuando para el dolor y hago mis ejercicios que me dieron que son meter los pies en agua caliente unos 10 minutos y luego sacarlos y meterlos en agua fria unos 6 minutos y asi varias veces despues mis ejercicios que son varios uno es ir recorriendo los pies con una pelota en el suelo otro es una toalla pequeña desdoblarla y doblarla con un pie y luego con el otro y caminar de puntas, luego de talon luego de lado con los pies hacia adentro en fin no he mejorado pero haber si con el tiempo si me preguntan y si les digo no se operen a menos de que sea muy pero muy necesario yo no aguantaba pero no he visto mejoria en fin ahi ustedes vean. ha y eso de bajar de peso pues si es bueno por salud mantener un peso ideal para cada cuerpo segun su estatura y edad pero no cambia en nada en los espolones yo soy delgada asi que ahi se los dejo de pura puntada. ok bye y les deseo un menos dolor dia a dia y las taloneras si son de por vida pero buscate unas que de verdad amortiguen hay tantas en el mercado que cuando las veo digo esta si es buena ya me las pongo y esta dura o muy aguada o de palno ni se siente que traigo en fin buscate unas adecuadas a tu talon a tu tamaño , a tu peso y sobre todo que veas que resisten. ojalña encuentres unas buenas ya que yo he comprado y comprado y no me sirve ninguna o mas bien como camino mucho ya me compre zapatos para pie diabetico y no soy diabetica y ahi puse las taloneras pero los primeros dias muy bien y hoy tengo dos semanas y ya me molestan en el talon pero como te digo tengo q tener paciencia, en fin bye ojala te sirva de algo mi comentario.
Aún no he ido al médico: pero soy pies planos y tengo la pierna derecha más corta que la izquierda. Siempre he sufrido de dolores de caderas de ese lado. Uso el zapato de ese pie con un pedazo añadido en el taco. No soporté las plantillas duras porque me dolía el talón.Me lo descubrió una fisiatra en el 2000. Desde noviembre del 2010 hasta febrero me daban ciáticas en esa pierna. A partir de entonces he estado padeciendo dolores punzantes en el talón derecho que se agudizan al caminar y me dan cojera. Se me alivian con analgésicos, complejo B y esteroides; pero no desaparecen del todo. Empezaré los ejercicicios que recomiendas e iré a la fisiatra de nuevo para confirmar el diagnóstico porque creo que es un espolón. ¿Qué te parece? Gracias
Hola, me da mucho gusto secciones como esta, a mi en lo personal me ha funcionado muy bien la tecnica de la botella congelada rodarla por las plantas de los pies varias veces al dia, no se cura el espolon pero como da descanso..... Muchas gracias por sus consejos y que DIOS A BENDIGA
hola normiux fijate que tengo unos dias con un dolor atras del tobillo que me duele mucho y no me dejac caminar que sera? gracias
AUXILIO NO AGUANTO EL MALESTAR, ME DUELE MUCHO EL TALON, NO LOGRO PISAR COMO DEBE SER, TENGO UNA FAENA DE TRABAJO DIARIA QUE NO ME PERMITE MANTENER REPOSO, DE HECHO FUI ATENDIDA EN UN AMBULATORIO Y LA RECOMENDACIONES FUERON ANALGESICOS, METER EL PIE EN AGUA CALIENTE, PERO NADA DE REPOSO, Y EN REALIDAD LLEVO MAS DE DOS SEMANAS INSOPORTABLES YA LA HORA DE DORMIR ES IMPOSIBLE POR EL MALESTAR, YA ESTOY NOTANDO MALESTAR EN EL OTRO PIE POR LA RECARGA DOBLE QUE LE ESTOY HACIENDO, QUE DEBO HACER, NECESITO UNA RECOMENDACION PRACTICA QUE NO ME DESLIGUE DE MIS RESPONSABILIDADES DIARIAS....
Yo estuve muy mal con un espolón en mi pie derecho, me impedía caminar bien y tenía mucho dolor. Mi médico me recomendó tres inyecciones de Decanoato de Nandrolona de 50 mg. (en Venezuela se llama Deca-Durabolin) me inyecté una y el dolor desapareció, nunca más supe lo que era la molestía del espolón. Hablen con su médico sobre esta medicina.
Buena suerte!!!
Hola a todos pues yo ya estoy operada de los dos pies , en los dos tenia espolon de eso les quiero decir que ya descanse de la operacion me vino como una especie de atrofia no puedo mover biemn mis pies solo despues de calentar me detengo o me siento y regresa ese malestar si me preguntan si me volveria operar pues miren les digo ya no tengo dolor pero ahora hay una sensacion de que estan dormidos mis pies bueno me dicen que cumpliendo el año desaparecera esa sensacion ahorita me ayudo con ejercicios estoy en natacion y camino mucho uso almohadillas de gel en fin cambie mis zapatos por uno de tacon de 5 cm y trato de que el zapato sea deacuerdo a descanso ojala les ayude mi comentario bay que esten bien.
Hola a todos pues yo ya estoy operada de los dos pies , en los dos tenia espolon de eso les quiero decir que ya descanse de la operacion me vino como una especie de atrofia no puedo mover biemn mis pies solo despues de calentar me detengo o me siento y regresa ese malestar si me preguntan si me volveria operar pues miren les digo ya no tengo dolor pero ahora hay una sensacion de que estan dormidos mis pies bueno me dicen que cumpliendo el año desaparecera esa sensacion ahorita me ayudo con ejercicios estoy en natacion y camino mucho uso almohadillas de gel en fin cambie mis zapatos por uno de tacon de 5 cm y trato de que el zapato sea deacuerdo a descanso ojala les ayude mi comentario bay que esten bien.
Tengo el tratamiento para el espolón calcáneo, mi correo es : francopedro29@yahoo.com Tel:3425659 Medellín - Colombia.
me gustaria saber si es q tengo ese problema!!! me parece q si, me duele mucho donde indica el dibujo y hay veces q me cuesta caminar es mas hay veces q ni puedo!!! esto para mi es nuevo, quisiera saber si me podrian ayudar a contactar a alguien que opere o haga algo para q esto no siga mas!!! desde ya muchisimas gracias
Quisiera transmitiros, mi último y muy eficaz, alivio, que a veces, olvido lo duro que ha sido, soportar fuertes dolores de mis espolones en ambos pies
durante seis años.
sin extenderme más, os lo recomiendo de mil amores, como lo recibí yo, con escepticismo y después de haber probado de todo lo que aquí re recomienda
incluso infiltraciones...plantillas... fisio .. corrientes... masajes zapatos especiales etc
.-TRES PASTILLAS DIARIAS (debajo de la lengua. cada 8 horas) de : OSTEOOHEL S. del Laboratorio -HEEL de Alemania. (Homeopatía) en Farmacia.
me recomendaron tres botes de 50 comprimidos (tomé cuatro y descansé 15 días) pues noté un alivio infinito, y podía andar sin dolor)
noté que me molestaba de nuevo y volví a tomar otros dos ahora llevo un mes de descanso y estoy bastante bien, por eso os lo recomiendo.
no hay contraindicaciones y no hay nada que perder y si mucho que aliviar. SUERTE Y ESPERO OS ALIVIE.
Saludos. Maria